아궁 아프지마시고 무사귀국하셔요~~

목디스크 통증오는순간 암것도 안됨...
약먹어도 효과 거의없음ㅜㅜ

떡이던 먹는거던 아무 생각 안납니다.ㅠㅠ
아예 발기도 안되요....

무사 귀국하세요.
현재 서울기온 4도 입니다.

목디스크... 저도 1년에 한두번 고생합니다. 목타고 등줄기까지 내려오는 묵직한 통증... 그래서 저는 여행 갈때 항상 소형 목마사지기 가져 갑니다. 완벽하진 않지만 안하는것보단 낫드라고요.

의사가 목쪽은 마사지 못하게 하더라고요.
통증은 줄일수 있는데...터진 디스크가 더 터질수도 있고 더 빠질수 있어서...마사지 금물 이라고 해서 마사지는 안하고요.
의사가 알려준 스트레칭 계속 하라는데...솔직히 그 스트레칭 하고 많이 좋아 졌는데...가끔 한번씩 오면 미치게 아픕니다.유튜브에도 엄청 조회수를 기록하고 있는 서울대 병원 그 의사분이죠.
급하게 먹는 진통제로 버티고 스트레칭 하는거...그거 말곤 할게 없어 더 미치겠습니다.더 진행되면 수술 하자는데....수술은 솔직히 안하고 싶고요.
일단 자고 일어났더니 조금 나아지긴 했네요 ㅎ

저도 수술 안하고 버티고 있어요.. 수술 후기가 너무 안 좋기도하고.... 그 만큼 시간 내기도 힘들고.... 저는 목타고 통증 내려오면 어깨쪽이 너무 아파서 어깨쪽 마사지 하면 훨씬 낫드라고요... 그리고 욕조에서 몸 지지는것도 전 도움되는거 같아요... 아마도 저는 목디스크에 의한 목 주변 근육쪽 통증이라 이런게 도움 되는듯해요. 님처럼 목쪽 직접적인 통증이면 마사지 않하시는게 좋겠네요.

MRI상 5 6 7 번인데...똑같이 왼어깨부터 왼쪽 팔까지 미치게 아프죠.
그 통증이 오고 나서 계속 되면 목까지 올라 오더라고요.
지금 터진 디스크가 왼쪽으로 내려가는 신경을 누르면서 아픈거고...스트레칭 계속 하면 그 터진게 들어갈수 있으니 계속 하라는데...
통증 오면 죽겠습니다.ㅠㅠ

몸이 빨리 회복되시길 바랄게요. 푹 쉬세요.

무사귀국 하세요~~ 한국은 추버요 ㅠ

목디스크가 피곤함도 있겠지만, 술먹으면 확 올라올 수 있어요. 술을 줄이니 요새는 디스크 증세는 없더라고요. 베개 높은거 쓰지 마시고요. 건강하세요

아이고... 조심하셔야겠네요...
일단 베계부터 좋은걸로 바꾸셔요~~

에구..몸 건강이 최고입니다 ㅜㅜ 건강 챙기시길

여행 기간에 길어질수록 몸에 무리가 오더군요ㅠ
조심히 귀국하시길!

여행 가면 저도 하루는 꼭 아파서 못나가고 쉬는대 피곤해서 그런거 같내요

아프면 만사 귀찮죠..

목디스크 저는 도수치료 받았습니다

건건 마사지좀 받으셔요

튼튼해야 놀기도 잘놀죠...ㅠ